Pistacija te nasiti in posledično zato manj ješ

Lahko bi rekli, da je pistacija živilo, ki bi ga lahko neprestano jedla in ko jo začneš jesti, se moraš prav kontrolirati, da prenehaš, drugače bi lahko pojedla ves paket na enkrat. Meni je pistacija res dobra in če bi jo imela doma, bi jo jedla vsak dan. Tako pa si jo raje privoščim vsak petek in potem jo imam čez vikend in jo jem. Potem si je do petka ne kupim, ker bi bilo preveč.

Vsi vemo, da je pistacija zdrava, pa si poglejmo, kaj vse ima dobrega to živilo, ki nas tako očara:

• Pistacija ni kalorična,
• Ima veliko hranljivih snovi,
• Ima veliko kalija,
• Prepričuje bolezni srca in ožilja,
• Tudi pred rakavimi obolenji nas varuje.

Ko tako beremo, zakaj vse je pistacija dobra, bi jo vsak jedel vsak dan. Moramo pa se zavedati, da je hrana najbolj zdrava, če jo jemo v mejah normale. Nobena hrana ni zdrava, če jo jemo preveč, tako si lahko sestavite jedilnike, kjer boste imeli raznovrstno hrano in tako poskrbite, da vaše telo dobi čim več različne hrane. Meni je pistacija tako dobra, da bi jo jedla vsak dan in to ne malo. Spominjam se, kolikokrat sem zvečer pred televizijo pojedla cel paket in kako sem potem bila jezna nase, ker sem se zavedala, da je to preveč. Potem sem to omejila. Sedaj pojem eno pest in to je to. Osredotočim pa se večinoma na vikend. Malo je pistacija moteča, ker jo morate lupiti, ampak to sploh ni napačno, ker drugače, bi je pojedli še več. Tako pa si moramo vzeti čas, da jo jemo počasi in to je zdravo.

Meni je pistacija res dobra in okusna, privoščila si jo bom še naprej, ker vem, da je tudi zdrava, ampak ne preveč. Privoščite si jo tudi vi, dobra je za vaše zdravje in počutje. …