Meditacija in boljše počutje

Pred leti sem se odločila, da bom vsak dan našla čas za sprehod. Tako je sedaj minilo že kar dve leti, odkar se vsak dan sprehajam. Ne predstavljam si več, da tega rituala ne bi več imela. Preveč mi pomeni. Pred kratkim pa sem uvedla pri sebi še en ritual. Del mojega življenja je postala tudi meditacija. Ko povem prijateljicam, da meditiram, niso prav nič presenečene. Ko pa jim povem, da meditacijo izvajam v gozdu, so vse presenečene. 

Kako meditacija v gozdu?

Pred kratkim sem šla na dolg sprehod in kar naenkrat začutila, da potrebujem počitek. Vedno sem rada poslušala svoje telo in nikoli nisem pretiravala. Tako nisem pretiravala tudi tisti dan. Privoščila sem si počitek in enostavno sem začutila, da bi lahko nekaj minut meditirala. Tako se je vse skupaj začelo. Ko sem naslednji dan šla mimo poti, kjer sem meditirala, sem se enostavno ustavila. Tako je meditacija prišla v moje življenje. Sedaj imam svoj prostor v gozdu, kjer izvajam meditacijo. Odkar sem začela meditirati, sem postala drug človek. Ne znam vam opisati kako, ampak to je zame bila osebnostna rast, ki še vedno traja. Gibanje je zame nekaj, meditacija pa nekaj drugega. 

Obožujem čas, ko se posvetim sama sebi, tako vem da rastem. Nikoli ni prepozno. Sama sem začela gibati pri 45 letih, ko sem ugotovila, da ni več izgovorov. Enostavno sem morala iz kavča. Ja, meditacija je prišla v moje življenje čisto nepričakovano in srečna sem zato. Da bi tisti trenutek, ko meditiram v gozdu kdo prišel mimo, me ne moti. Tako se resnično posvetim sebi za tistih nekaj minut. Sedeti v naravi in meditirati, pa je itak nekaj najlepšega. Če bo le možno, bom to ohranila. Mogoče edino začutim v prihodnosti, da najdem drugi prostor. 

Če pa se bo to zgodilo, vem, da je tako prav.